11 Aralık 2016

Bezelyenin Faydaları Nelerdir?

bezelyenin-faydalari-nelerdir

Bir çoğumuzun menüsüne girmeyi başaramayan bezelyenin aslında vücudumuz için çok faydalı bir sebze olduğunu biliyor muydunuz? Gelin hep birlikte bezelyenin faydalarına bir göz atalım.

  1. Bezelye muhteşem bir demir kaynağıdır. Demir kan yapımında en önemli maddelerden biridir. Eğer kansızlığınız varsa sizi bezelye yemeye davet ediyoruz.
  2. İçerisinde alerjen barındırmaz, bu sebeple bazı gıdalara alerjisi olanlar için idealdir.
  3. Bezelye muhteşem bir bitkisel kaynağıdır. Vejeteryanlara tavsiyemiz; bol bol bezelye tüketmeleri yönünde. Ayrıca protein ve amino asit bakımından zengin bir besin olan bezelye; yağ içermediği için kilo vermenize yardımcı olur. 
  4. Sindiriminin kolay olması nedeniyle; gaz ve şişkinlik yaratmaz.
  5. Bezelyenin son derece doyurucu ve tok tutucu özelliği vardır; bu sebeple diyetlerin olmazsa olmazıdır. Bezelyeyi diyet listemize koyarak diyetimize çok büyük bir katkı sağlamış oluruz.

Artikel Terkait

1984 Kütahya doğumluyum. Bloğumda ağırlıklı olarak sosyal medya, teknoloji, dijital iletişim ve markalar hakkında yazılar yazıyorum. Pazarlama, Dijital iletişim ve Sosyal Medya alanında kendimi geliştiriyorum.


EmoticonEmoticon